A tartásjavító falmászás során a cél a gerincgörbületek harmonizálása és az izomegyensúly helyreállítása. Mindezt úgy érhetjük el, hogy a mászást gyógytornaelemekkel kombináljuk. Ez az a mozgásforma, amivel hatékonyan kiegészíthető a […]
Gerincközpontú mászóedzés – Tartásjavító falmászás
![](https://gravitybudapest.com/wp-content/uploads/2019/09/tart2-1024x663.jpg)